Risoluzioni Capodanno

Hai tenuto a risoluzioni di Capodanno? Purtroppo la maggior parte di noi non hanno, e molti di noi hanno smesso di cercare. Ma perché è questo? Hai intenzione di aspettare altri 12 mesi prima di provare nuovamente? Molte persone danno fino se falliscono una volta. Se fate questo, si sta mettendo pressione irragionevole su te stesso.

In una delle pubblicazioni British Heart Foundation mi sono imbattuto in una bella frase: "una dimenticanza non è un crollo". In altre parole, perché hai fallito una volta, ciò non significa che hai fallito completamente. A volte devi fallire diverse (o anche molti) volte prima che si riesce. Thomas Edison ha detto: "Molti dei fallimenti della vita sono le persone che non capivano quanto vicini erano al successo quando hanno rinunciato". Si dice che Edison è stato chiesto come lui poteva sopportare di avere così tanti esperimenti falliti, e disse: "Ho imparato 700 modi di non fare una lampadina". Non so se questa storia è vera, ma realmente mostra graficamente la potenza di persistenza positiva.

Quindi, prendere te e riprovare, ma prima di fare – pensare di nuovo. Pensate l'obiettivo si hai impostato te stesso e porvi alcune domande: vale la pena di raggiungere? Questo è il modo migliore per raggiungerlo? Ho bisogno di aiuto dagli altri per raggiungere il mio obiettivo? Dovrei rompere un grande obiettivo verso il basso in parecchi più piccoli obiettivi? Ho impostato io troppi gol?

Quindi essere persistente e tenace. Louis Pasteur ha detto: "mi permetta di dirle il segreto che mi ha portato al mio obiettivo: mia forza risiede unicamente nella mia tenacia".

2006 Fanno un anno quando hai più vicino alla persona potrebbe essere:

"Lo è molto meno si può fare nella tua vita per capire che cosa sperate. E il massimo che puoi fare è vivere all'interno di quella speranza. Non ammirarla da lontano ma il diritto di vivere in essa, sotto il suo tetto." Barbara Kingsolver

Apparentemente un bambino cade almeno 1500 mentre imparando a camminare. Ora che è un interessante pensiero - pensare a tutte quelle cose che ci non avrebbe mai imparato come bambini se noi avessimo rinunciato facilmente come facciamo ora!

Due tecniche comprovate che successo persone per triplicare il loro tempo In un giorno

Essi dicono che il tempo è molto più importante di ricchezza. Persone più efficace la penso così. Sanno come ottenere più tempo in un giorno, e che hanno imparato l'arte di utilizzare tempo efficace per fare cose più produttive che contribuiscono al loro avanzamento o il successo. Così come lo fanno?

Hanno dimostrato la tecnica numero 1 - delegare e assegnare compiti semplici routinary ad altre persone, così che possano avere più tempo libero per fare quello che hanno.

Questo è molto elementare ma di grande importanza. Se hai i soldi, assumere persone a fare i lavori domestici, la riparazione e anche alcuni dei vostri lavori di ufficio. Far fare la ricerca. Ma certo, bisogna premiarli conseguenza così essi avranno motivati a rendere i loro servizi ancora.

Può quindi concentrarsi su cose più importanti nella vita, come la pianificazione e la gestione delle vostre attività.

Provata tecnica numero 2 - piano sul serio.

Meno tempo si pensa di che avere, più critico è per voi di piano. Di pianificare con attenzione, sarete in grado di gestire il tuo tempo migliore ed evitare errori costosi che mangiano molto di più del vostro tempo.

Si potrebbe dire che sei così occupato che non avrete nemmeno bisogno di tempo per pianificare. Forse è possibile inserire qualche tempo mentre si fa le altre attività di pianificazione. La fase di pianificazione è molto importante nell'organizzare i tuoi pensieri per realizzare gli effetti desiderati.

Si potrebbe dire che questa è roba noiosa, ma non si dovrebbe mai sottovalutare questo processo. Questo è come una linea guida per orientare nella direzione corretta.

Il piano sarà tua mappa stradale. Trascorrere abbastanza tempo per riflettere attraverso i diversi approcci e attività e presto si renderà conto che è possibile risparmiare molto più tempo in questo.

Sarà meglio se scegliete un posto tranquillo per fare il vostro programma.
La mente può concentrarsi e pensare più chiaramente in questo modo.

Ogni individuo ha la sua unica percezione di un piano ben fatto. Non esistono regole specifiche in rende. Ma nel caso in cui ti trovi in una situazione stretta, permettetemi di darvi alcuni consigli.

1. Scrivete il vostro obiettivo. Questa è una definizione precisa del tuo target.

2. Definire le strategie e le tattiche si impiegherà per realizzare il vostro obiettivo.

3. Valutare i vantaggi e svantaggi di poter effettuare tali strategie & scegliere quelle tattiche dove i pro superano i contro.

4. Impostare una sequenza temporale o la scadenza nel completare la tua missione.

5. Fare modifiche & piani di backup nel caso in cui il piano A non funziona.

6. Come si evolve il tuo piano, si acquisiranno esperienza. Imparare dai propri errori.

Più importante di tutti, non tardare. Iniziare ad applicare ciò che avete imparato oggi e hanno un sacco di tempo grande!

Come fine la frustrazione di insonnia

L'insonnia è una comune malattia del sonno che ha infastidito molte persone in tutto il mondo. Ma le conseguenze provocate da questo disturbo non possono essere come ordinarie come può sembrare. Esso può essere addirittura punendo.

Sai la frustrazione di guardando ripetutamente l'orologio mentre muovi all'infinito nel tuo letto. È angoscia emotiva e mentale a dir poco.

La tensione si accumula al suo culmine, quando si vede l'alba, e devi andare all'ufficio manca tanta energia dopo aver trascorso una notte insonne.

Non devi soffrire piu '. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a snooze più velocemente di quanto si potesse mai aspettare.

1) Svegliarsi e andare a letto allo stesso tempo tutti i giorni, anche durante il fine settimana. Alcuni insonni tendono a dormire in qualsiasi momento della giornata per recuperare il ritardo su alcuni perdono durante la notte di sonno.

Ora questo è l'errore più grande che si può fare. Rovina il vostro orologio biologico e peggiorerà solo la vostra insonnia. Se non riesci a dormire una notte, alzo la solita ora del mattino successivo. Vi saranno dormire sonni tranquilli come un bambino la notte successiva.

2) Non mangiare entro le 4 ore prima di andare a letto. Se nel caso sei andato affamati, provare qualche snack leggeri o cracker. Ma non indulgere in un banchetto di "mangia-all-you-can" prima di coricarsi. Il cibo non digerito bene, con conseguente sonno povero e scomodo.

3) Non bere caffeina o alcool. Caffeina può ostacolare la capacità di dormire.
Alcool può farti assonnato, ma può svegliarti nel mezzo della notte e si mettono gli effetti collaterali che ostacolano un processo continuo di sonno.

4) Rilassarsi e stare in forma. Evitare di avere uno stile di vita stressante. Esercitare quotidianamente per rilasciare la tensione.
Impegnarsi in esercizi di respirazione per rilassare il corpo. Più importante di tutti, non portano i vostri problemi o bagaglio emotivo a dormire con te. Lascia perdere per il tempo medio. Si può tornare indietro e risolvere il tuo dilemma meglio il giorno successivo dopo un sonno ristoratore.

5) Non sforzatevi mai a dormire.
Cercare il tuo meglio dormire richiede qualche lavoro. Non vuoi lavorare quando si desidera assopirsi. Sonno viene meglio se sei in uno stato rilassato e confortevole. Basta sdraiarsi, rilassarsi e lasciare che la fata dorme suo incantesimo su di voi.

Controllare la tua paura prima che esso si controllerà!

"Fear Factor" è stato uno dei miei programmi televisivi preferiti. Si evidenzia il coraggio dei partecipanti a impegnarsi in atti più temibili e disgustosi.

La maggior parte dei concorrenti sono disposta a sacrificare la loro dignità per il bene del premio in denaro. Così che cosa che implica?

Esso implica che con la mentalità adeguata, determinazione e forza di volontà, si può conquistare la tua paura.

Ognuno ha una sorta di paura. Esso può essere causata da uno o più dei seguenti motivi.

1) con un traumatico passato episodio (come essere morsi da un cane)
2) dall'influenza di altre persone
3) con il proprio modo di pensare negativo

Ma hai intenzione di lasciare che la paura prendere in consegna la tua vita? Rimarrà un ostaggio della tua paura per sempre?

Si devono prendere le misure necessarie per superare la tua paura. È tutto in mente.

Invidia di altre persone quando vedete li giri selvatici godendo, e solo sei bloccato in un angolo perché sei troppo terrorizzato per dargli una prova?

Il mio suggerimento è quello di affrontare frontalmente la paura. Immaginate di godersi l'esperienza invece di esagerare le cose che ti fanno preoccupare. (A meno che naturalmente si
hanno problemi di salute, quindi prendendo giostre selvaggi non può essere una buona idea).

Vuoi essere un medico ma hai paura che il tuo intelletto non può gestire la pressione o ti preoccupa insicurezza finanziaria?

Bene, ecco la buona notizia. Se sei veramente determinato a realizzare i vostri desideri più profondi, una potente forza vi permetterà di raggiungerli in mezzo ogni ostacolo che si presenta in modo. Non sto scherzando.

Qualcuno o qualcosa sarà sempre lì per aiutarti a raggiungere i vostri obiettivi. Basta avere fede nelle vostre capacità. La forza di volontà hanno la massima capacità di compiere qualcosa con la mentalità adeguata.

È possibile utilizzare la visualizzazione per aiutarvi a sconfiggere qualsiasi tipo di paura.

Siete impauriti delle altezze? Quindi Immaginate di essere sulla cima di una montagna, supervisionando le viste magnifiche. Godere e sentire il momento. Portare via tutte le preoccupazioni e le ansie.

Quindi fallo e basta! Affrontare testa su! Vai alla parte superiore di un edificio e assaporare la grande sensazione di essere in grado di affrontare la paura.

Questo vale per qualsiasi cosa che scatena un fattore paura. Basta immaginare di essere in grado di sconfiggerlo, quindi affrontarlo con la definitiva convinzione di avere la capacità di fare tutto quello che vuoi se hai appena messo il
mente ad esso.

Affrontare la cosa che avete più paura e non dovrete mai temere nulla di nuovo nella vostra vita.

7 Abitudini della gente spettacolarmente infruttuoso

AVVERTENZA! Se si desidera avere una vita fantastica, mai cimentarvi in questi 7 abitudini mortale che non di persone incompetenti.

NUMERO 1 - essi pensano, dicono & negativo le cose.

Sì. Vedono problemi in ogni occasione.

Si lamentano che il sole è troppo caldo. Hanno maledetto la pioggia per rovinare i loro piani per il giorno. Il vento che la colpa per aver rovinato i capelli.

Pensano che tutti sono contro di loro. Vedono i problemi, ma mai le soluzioni.

Ogni po ' di Difficoltà è esagerato al punto della tragedia. Considerano i fallimenti come catastrofi.

Essi scoraggiarsi facilmente invece di imparare dai propri errori.

Non sembrano mai andare avanti perché hanno sempre paura di uscire dalla loro zone di comfort.

NUMERO 2 - agiscono prima di pensare.

Si muovono basato sull'istinto o impulso. Se vedono qualcosa che piace, che acquistano in una sola volta senza alcun ripensamento.

Poi vedono qualcosa di meglio. Essi rammarico & maledire per non poter approfittare dell'affare.

Quindi essi spendono & spendere nuovamente finché nulla è lasciato. Essi non pensare al futuro. Quello stai cercando è il piacere che sperimentano attualmente.

Essi non pensare alle conseguenze. Coloro che si impegnano nel sesso sicuro, criminalità e simili sono incluse in questo gruppo.

NUMERO 3 - si parla molto più di quanto ascoltano

Vogliono essere la star dello spettacolo. Così si impegnano sempre nei colloqui che li renderebbe eroi, fino al punto di mentire.

Spesso non sono consapevoli del fatto che quello che stai dicendo non è sensato piu '.

Quando altre persone consigliare loro, chiudono le orecchie perché sono troppo orgogliosi per ammettere i propri errori.

Nella loro mente, sono sempre corretti. Rifiutano suggerimenti perché che li farà sentire inferiore.

NUMERO 4 - si arrendono facilmente

Persone di successo considera gli errori come trampolini per il successo.

Quelli incompetenti lo chiamano a riconoscere i primi segni di guasto si chiude.

In un primo momento, possono essere entusiasta di iniziare uno sforzo. Ma poi perdono interesse abbastanza rapidamente, soprattutto quando si verificano errori.

Quindi essi andare & ricerca per uno nuovo. Stessa storia e stessi risultati. Persone incompetenti non hanno la persistenza di andare avanti e realizzare i loro sogni.

NUMERO 5 - cercano di portare altri fino al loro livello

Persone incompetenti invidia altri singoli di successo. Invece di lavorare sodo per essere come loro, questi incompetenti diffondono voci e provare ogni sporco trucco per portarli.

Potrebbe hanno chiesto questi quelli riusciti bene. Ma no, sono troppo orgogliosi. Non vogliono chiedere consigli. Inoltre, sono troppo negative per compiere qualcosa.

NUMERO 6 - sprecano il loro tempo

Non sanno cosa fare dopo. Possono solo essere contenti sul mangiare, ubriacarsi, guardare la TV o peggio, fissando il muro bianco con nessun pensieri a migliorare le loro vite.

È perfettamente bene di godere di tanto in tanto. Ma il tempo dovrebbe essere gestito in modo efficiente per riuscire. Dovrebbe esserci un giusto equilibrio tra lavoro e piacere.

NUMERO 7 - essi estrarre il modo più semplice

Se ci sono due strade da scegliere, persone incompetenti avrebbe scelto la strada più ampia con meno ricompense che la strada più stretta con molto meglio ricompense alla fine.

Non vogliono alcuna sofferenza o disagio. Vogliono una vita buona.

Ciò che queste persone non sanno è che ciò che si raccoglie è ciò che si semina. sforzi & azione non passerà inosservata.

Se solo essi sarebbero disposti a sacrificare un po', sarebbe molto meglio.

Persone di successo fatto attraverso prove & errore. Essi mai rinunciare. Essi sono disposti a fare tutto il necessario per realizzare quello che aspirano a vita.

Gestione delle interruzioni

Le interruzioni sono probabilmente il più odiato problema nel campo della comunicazione. È molto facile per chiunque di scivolare nell'abitudine di interrompere gli altri. In alcune persone è tale un'abitudine radicata che verrà non sanno nemmeno che essi sono interrompendo qualcuno. Sono stato uno di loro, e per fortuna con la pratica, sono stato in grado di superare questo problema.

L'abitudine di interruzione può essere causato da due differenti ragioni o le intenzioni.

1. La persona è veramente interessata a rendere sicuri di che ottenere tutte le informazioni che potete avere bisogno. Vero, essi emanano la saputella e a volte, lo fanno! Essi possono saputella. Questo tipo è anche chiamato come camminare dizionari.

2. L'altro è il tipo che si sente sono meglio di te e sempre voglia di dimostrarlo ad altri pure, così essi non perdere una possibilità di mostrare il loro 'dono' e Guarda gli altri.

Ora che abbiamo trovato la differenza necessaria e sono risolti gestire questo problema, perché non farlo in un modo che fa il miglior uso di questo comportamento?

Prima cosa da sapere è a non gradire il comportamento, non la persona.

Alcuni dei tipi di dizionario a piedi sono pazzi ma anche un genio. Essi possono venire con idee folli. Spesso, essi sono molto irregolari e creativo. Loro processi di pensiero sono non lineari e da quello che ho visto, tutti i più importanti uomini d'affari hanno una persona intorno perché possano pensare in modo diverso rispetto al resto. Possono dare una prospettiva che gli altri non possono. Ma poi, non tutte le ampolle rientrano in questa categoria.

Cercherò di delineare alcuni dei modi in cui questo particolare comportamento può essere gestito.

Importante: Utilizzare il giudizio della situazione prima di utilizzare qualsiasi di queste tecniche

1. Riconoscere questo comportamento in te stesso.

Interruzioni accadono non solo nel parlare ma anche ai nostri pensieri e azioni.
Interruzioni verbali sono facili da realizzare. Se si desidera risolvere il problema di base, cercare di realizzare tutti i vari settori della vita dove ottenere interrotti da soli. Alcuni sono buoni e alcuni non sono così buoni. Per ulteriori dettagli, vedere (http://communication-skills-4confidence.com/interruptions.html)

2. Realizzare lo scopo delle interruzioni.

Le interruzioni sono come messaggeri, che hanno uno scopo e il messaggio. Una volta si riconoscono almeno tre diverse aree nella vostra vita, dove si soffre di interruzioni inutili, cominciano a cercare le possibili ragioni per queste interruzioni. La maggior parte di loro provengono dalle profondità della mente inconscia potente e protettiva.

Sempre rispettare questi segnali. Più si rispetta il tuo inconscio, più sarà utile a voi. In molte situazioni, interruzioni possono essere indicativo o metaforico nel suo messaggio. Il significato sarà l'alba a voi a tempo debito.

Se lo odio, sopprimerla o ottenere ansioso su di esso, si indica diffidenza verso l'inconscio.

3. Ti ritrovi interrompendo gli altri mentre parlano.

Il comportamento di interrompere gli altri può essere a causa di due motivi che ho citato di quello precedente. C'è un altro fattore da considerare, vostro ego. Il modo migliore per risolvere questo problema è da ridere solo al tentativo del tuo ego per l'attenzione. Basta ridere di essa internamente e ringraziarla per il messaggio. Prendere nota del messaggio e consegnarla al gruppo più tardi.

4. Trattare con gli altri interrompo.

Beh ci sono diversi modi che è possibile gestire a seconda della situazione e contesto. Se siete in un incontro dove ci si aspetta di essere interrotto provare questo:

Come detto, utilizzare giudizio sano durante l'utilizzo di questa tecnica particolare.

All'inizio della riunione, menzione che coloro che hanno qualcosa da dire dovrà tenere i loro pensieri e quelli che interrompono dovranno indossare pantaloni rosa ufficio o qualcosa di ridicolo. L'idea è di rendere la persona che vuoi interrompere un po' sciocco e allo stesso tempo dandogli un margine di manovra per evitarlo.

La struttura:

Interrupt fare qualcosa di stupido OR evitare

Nota: A nessuno piace sentirsi dire che si sbagliano. Usare cautela.

Un altro modo è quello di far loro sapere che interrompono molto e riescono a trovare una soluzione al loro problema venire al mio sito e leggendo la pagina di interruzioni. Potete anche stampare questa pagina e dare a loro se vuoi. Semplice vero?

Si stanno realizzando due obiettivi. Lei li dice che sai che sono interrompendo troppo spesso. Che cura di loro e siete disposti ad aiutare. Il meno di tutti, si, mi darà nuovi visitatori e incoraggiarmi a scrivere di più.

Il modo utile di utilizzare interruzioni:

Ammettilo, tutti l'hanno. Interrompendo è una cosa naturale. Una volta accettata, passare alla fase successiva di come sfruttare la potenza delle interruzioni. (vedi http://communication-skills-4confidence.com/handling-interruption.html)

Abilità di comunicazione: Un avvio rapido

Ecco il modo più semplice per imparare le abilità di comunicazione senza passare attraverso un libro di pagine 300 + che, uno può dimenticare, prima si finisce

Iniziare sempre con un'intenzione:

Niente iniziamo, compreso le abilità di comunicazione, solitamente ha ragione e un punto di partenza. Mentre noi diventiamo coscienti circa questo fatto per le cose ovvie come lavarsi i denti evitare la carie dentaria, ci dimentichiamo di dare la stessa importanza alla nostra comunicazione. Si comincia a parlare, andare attraverso tutte le sottigliezze e poi alcuni come inciampare sul motivo di conversazione o si compongono di quel tempo.

Il problema con questo approccio è che il messaggio perde il suo potere. Se si continua a fare questo spesso, si perde il potere di portare a lavorare quando necessario. Come un soldato lucida e mantiene le sue pistole in forma anche in tempo di pace, dobbiamo mantenere il nostro arsenale di abilità di comunicazione pratico da utilizzare, quando necessario.

Sviluppare flessibilità nel linguaggio e nell'approccio:

Molte persone penseranno di essere flessibile significa usando tutte le parole nel dizionario. Avendo un buon vocabolario non significa che le persone hanno di correre per un dizionario ogni volta che si parla. Invece, un buon vocabolario significa che hanno creato abbastanza scelte e varietà nella vostra lingua per soddisfare l'ascolto o la lettura dei requisiti di molte persone.

Flessibilità è necessaria anche nel vostro approccio alla comunicazione. Lo sviluppo di più di un approccio è veramente buono. Se il vostro stile di avvicinamento delle donne è il bravo ragazzo, provare l'approccio arrogante e divertente. Vedere come funziona. Un'area più che possiamo cambiare e notare i risultati molto rapidamente è modulando la nostra voce. Ecco un rapido esercizio per imparare a modulare la tua voce. Pratica parlando un Para in un accento britannico. Fai del tuo meglio per essere inglesi. Se trovo difficile Guarda BBC e imitarli. Provare suonando americana e poi francese o cinese (parlando in inglese).

Dopo aver fatto almeno 4 accenti, passare tra di loro più spesso possibile, in pratica. Dopo aver fatto questo per un po', si noti come naturalmente sono modulando la voce e come vi trovare facile da scegliere tonalità e toni differenti. Ulteriori informazioni su questo, sul mio sito Web.

Una attenzione: Non misurare qualsiasi nuova abilità di risposta iniziale che si ottiene perché, tutte le nuove competenze devono essere naturalizzati prima che diventi efficace. (http://www.communication-skills-4confidence.com/effective-communication-skill.html)

Come si sviluppa la flessibilità, vi troverete più comodo vivere con e poi gli altri troverete anche voi confortevole essere con.

Dimenticate le tecniche e imparare i principi:

Un sacco di dirigenti sono affezionato utilizza qualcosa chiamato una tecnica Sandwich. È la situazione dove si scivola in un commento negativo o feedback stratificato tra due commenti positivi. È senza dubbio una buona tecnica. Ma se si ripete al personale stesso vecchio per 2 anni, significa che non sei capace di innovare. Persone ottenere condizionati a qualsiasi un particolare comportamento nel tempo e quindi la tecnica perde il suo impatto.

Tutti abbiamo un modo preferito di reagire alle situazioni. Raccogliamo queste tecniche di esperienza e di apprendimento dagli altri. Che cosa abbiamo finalmente dimenticare è che sono soli tecniche e sono sostituibili. Qualcosa di simile a programmi software che quasi sempre viene sostituito da una versione migliore. Ma poiché funziona così bene a noi, otteniamo possessive su di esso e trovare noi stessi limitati da esso. Diventa difficile rompere quel stampo. Una persona in una muffa è come una rana nel pozzo. Egli ha limitato la portata e consapevolezza limitata.

Utilizzando tecniche è come dare un pesce a uomo affamato, mentre la comprensione dei principi è come insegnargli la pesca. Così, invece di ottenere tutti stipata di con tecniche di capire i principi guida. Troverete molti sul mio sito Web. (Vedi http://www.communication-skills-4confidence.com/good-communication-skills.html)

Così per essere il superstite del più forte nel campo delle abilità di comunicazione, iniziare sempre con un'intenzione nella vostra mente. Una volta che maestro di questo, il tuo livello di influenza aumenterà rapidamente. Togliere il focus sulle tecniche e imparare i principi. In questo modo si tocca la fonte del potere stesso, piuttosto che un ramo. L'ultimo e più importante, sviluppare flessibilità nella tua lingua e approccio. Eleveranno la tua capacità di raggiungere il vostro pubblico e quindi il potere.